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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
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讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
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（軍聞社記者郭家良臺北十五日電）行政院針對菲律賓中部各省遭受海燕颱風肆虐，指示組成跨部會協調平臺，並成立勸募款及物資窗口，責由外交部持續洽菲國外交部瞭解災區各項需求後，國防部將全力配合政府啟動的第二階段救援行動。行政院指出，民眾可將飲水、乾糧、罐頭、睡袋、帳篷、發電機、組合屋、醫藥及消毒用品等物資，集中送至海軍左營基地（地址：高雄市左營區介壽路10號，聯絡人：海軍司令部陳萬春上校，電話：0932492323），後續將由軍艦運送至菲律賓。此外，行政院進一步說明，為協助菲國救災及重建，民眾捐款國內部分可利用衛生福利部賑災專戶，帳號為270750「中央銀行國庫局」，戶名為「衛生福利部賑災專戶」；國外民眾捐款帳號為007-09-11868-0「兆豐國際商業銀行國外部」，戶名為「衛生福利部賑災專戶」。（以上均請指定用途為：菲律賓海燕風災賑災款；聯絡人：衛生福利部社會救助及社工司副司長江國仁，電話0918095276）行政院強調，馬總統及江院長都非常關切菲國災情，第一時間即指示外交部與國防部會同國內各NGO團體協助募集救災物資，外交部除於十日代表我政府捐贈菲律賓20萬美元外，並募集國內各NGO團體熱心捐贈物資，由國軍C-130H運輸機將我方緊急賑災物資運往菲律賓。行政院表示，目前政府及民間第一階段計已投注5,000萬元，未來將持續執行後續載運任務，在最短時間內將我國人民的愛心捐贈送到災區，協助災民度過最患難的時刻?
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